การใช้กลูตาไธโอนและเมลาโทนินเป็นสารต้านความแก่มีประสิทธิภาพในการย้อนหลักอนิจจังได้สูงสุดถึง 15 ปี และช่วยให้ผิวหนังขาวสดใส เปล่งปลั่งขึ้น การทำสมาธิกำหนดลมหายใจออกสำคัญมากในการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกลูตาไธโอนขึ้นมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การใช้กลูตาไธโอนและเมลาโทนินเป็นสารต้านความแก่มีประสิทธิภาพในการย้อนหลักอนิจจังได้สูงสุดถึง 15 ปี และช่วยให้ผิวหนังขาวสดใส เปล่งปลั่งขึ้น การทำสมาธิกำหนดลมหายใจออกสำคัญมากในการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกลูตาไธโอนขึ้นมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ